Con el fin de incentivar, motivar y mantener la adherencia a la práctica deportiva sistemática en tiempos de pandemia, creando valores, hábitos y conductas deportivas para mejorar la calidad de vida, el Instituto Nacional de los Deportes IND (MINDEP y ChileCompite), el Sistema Nacional de Competencia Deportivas SNCD organizan el Desafío Intercursos 2021, es un desafío en línea , dentro de cada unidad educativa, clase de educación física o instancia que encuentre realizando cada establecimiento, en formato en línea/virtual dirigido por cada profesor de Educación Física.
La modalidad consiste en realizar un conjunto de desafíos a través de una plataforma digital, donde se evaluará el cumplimiento del desafío al cual se inscribió el representante de cada establecimiento. Se entregará un kit deportivo a los colegios que cumplan con al menos uno de los desafíos planteados y con la mayor cantidad de participantes.
Los diversos desafíos que cada establecimiento podía ejecutar estaban orientados a la práctica de distintas disciplinas deportivas contempladas en los Juegos Deportivos Escolares. La manera de realizar la actividad consistió en organizar una sesión por cualquier plataforma virtual (Zoom, Meet, Teams u otra) para ejecutar el o los desafíos elegidos.
Nuestra escuela tendrá los siguientes días y horarios para desarrollar el desafío:
3ro: lunes 09 de agosto a las 14:00 a 14:45 (Horario de acogida)
4to: jueves 12 de agosto de 15:00 a 15:45 (Horario de acogida)
5to: jueves 12 de agosto de 10:00 a 10:45 (Horario de acogida)
6to: jueves 12 de agosto de 08:00 a 08:45 (Horario de acogida)
7mo: jueves 12 de agosto de 11:00 a 11:45 (Horario de acogida)
8vo: lunes 09 de agosto a las 08:00 a 08:45 (Horario de acogida)
Descripción del desafío
Realizar una sesión de entrenamiento «tabata”, la cual considera 8 ejercicios:
1. Sentadilla.
2. Jumping Jack (atajada de arquero).
3. Plancha (trabajo zona media)
4. Desplazamientos de lado a lado posición cangrejo (tipo defensa)
5. Skipping (Simulando correr)
6. Flexo-extensión de codo
7. Superman (trabajo zona media)
8. Sentadilla con salto
Se pide realizar una canción completa (cuya duración es de 4 minutos máximo) con la máxima cantidad de participantes realizándola (mínimo 10 personas).
El año pasado participamos en este desafío y logramos ser premiados con implementos deportivos para nuestra escuela. Además, nuestro video fue tomado como ejemplo para hacer la promoción de los Desafíos Intercursos 2021 del Ministerio del Deporte en la disciplina de balonmano.
Video promocional del desafío año 2020
Javier Osorio Marambio
Prof. de Educación Física
